Vsak ponedeljek ob 16. uri v telovadnici Centra za krepitev zdravja ZD Šentjur (Mestni trg 5).
Pridruži se varni in strokovno vodeni vadbi za nosečnice!
Vadba je prilagojena vsem trimesečjem nosečnosti in vključuje:
- Vaje za moč
- Vaje za krepitev mišic medeničnega dna
- Dihalne tehnike
- Pripravo na porod in okrevanje
Zakaj vaditi v nosečnosti?
- Boljše počutje in več energije
- Manj bolečin v križu in manj oteklin
- Boljši spanec in razpoloženje
- Priprava telesa na porod in okrevanje
- Podpora zdravi rasti otroka
Obvezne prijave:
03 746 24 51
Vadba poteka v prijetnem okolju pod vodstvom kineziologinje.
Število mest je omejeno – prijavi se pravočasno!
Vabljene vse nosečnice ne glede na raven telesne pripravljenosti.
